菜

怪味木耳菜

家常菜谱 · 肺调养食谱 · 止血调理食谱 · 减肥菜谱 · 贫血食谱怪味拌

用料

主料:

  • 木耳(水发)
  • 200克

辅料:

  • 海带(鲜)50克
  • 粉丝50克

调料:

  • 盐3克
  • 生抽5克
  • 芝麻酱5克
  • 白砂糖3克
  • 醋3克
  • 芝麻5克
  • 香油4克
  • 辣椒油5克
  • 花椒2克
  • 鸡精3克
  • 植物油5克

做法6 步

  1. 花椒放入热油(5克)锅内炸出花椒油;
  2. 调制怪味汁:将芝麻酱用香油懈开,再将精盐、生抽、白糖、醋、熟芝麻、红油(辣椒油)、花椒油、鸡精放入调匀即成;
  3. 木耳摘洗干净,去掉老筋切段;
  4. 海带丝洗净;
  5. 坐锅点火倒入清水,待水沸后先放入海带丝焯至断生,然后过凉开水沥干备用;
  6. 将粉丝焯水近过凉开水沥干水发,最后焯木耳断生过凉开水控干水分,所有原料放入一盆中,淋上怪味汁,拌匀即成。

食物相克

木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。

患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。

木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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