菜

彩色鱼丁

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用料

主料:

  • 草鱼250克

辅料:

  • 火腿40克
  • 胡萝卜40克
  • 冬笋40克
  • 柿子椒30克
  • 香菇(鲜)30克
  • 淀粉(玉米)30克
  • 鸡蛋清10克

调料:

  • 料酒5克
  • 盐4克
  • 白砂糖2克
  • 味精2克
  • 胡椒粉1克
  • 大葱8克
  • 姜8克
  • 香油10克
  • 猪油(炼制)100克

做法8 步

  1. 将草鱼肉片去皮,切成1厘米见方的丁;
  2. 将火腿、胡萝卜、冬笋甜椒、香菇均切成丁;
  3. 鱼丁用精盐1克、料酒5克、淀粉20克、蛋清拌匀上浆;
  4. 勺内加油烧四成热,下入鱼丁滑散至熟,倒入漏勺;
  5. 勺内留油30克,放入火腿、胡萝卜、冬笋、葱姜末略炒;
  6. 加料酒、鲜汤烧开;
  7. 放入甜椒、香菇、鱼丁、精盐、白糖、胡椒粉、味精炒开;
  8. 湿淀粉勾芡,淋入香油炒匀,装盘即成。

特色

色彩艳丽,咸鲜爽口,营养丰富。

要诀

彩色鱼丁的制作要诀:

本品有油炸过程,需备猪油约300克。

食物相克

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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