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干煎平鱼
家常菜谱 · 气血双补食谱 · 消化不良食谱 · 健脾开胃食谱
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咸鲜味
煎
用料
主料:
平鱼500克
调料:
花生油60克
大葱15克
姜8克
五香粉5克
酱油25克
盐4克
味精2克
料酒25克
香油10克
做法
6 步
将平鱼去鳞、鳃,取出内脏,洗净后放在案板上;
用刀在鱼体两面剞上细斜直纹,放在盘内;
用少许盐、味精抹匀刀纹口,再将用葱丝、姜丝、五香粉、盐、料酒调成的五香味汁装入鱼腹;
将锅架在火上,放入花生油烧至五六成热,将鱼平摊入内;
稍煎一下改用小火,将鱼焙熟,再用中小火煎15分钟左右;
边煎边翻身,煎至鱼肉外表变脆、内部熟透、五香味汁渗入鱼肉、呈淡黄色时为止,然后趁热淋入香油,立即盛出,装在盘内即可。
特色
色泽淡黄,松酥嫩,五香味透,鲜浓醇厚。
食物相克
平鱼:平鱼忌用动物油炸制;不要和羊肉同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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