菜

干炒平菇

家常菜谱 · 滋阴食谱 · 健脾开胃食谱 · 防癌抗癌食谱香辣干炒

用料

主料:

  • 平菇400克

辅料:

  • 猪里脊肉100克
  • 辣椒(青
  • 尖)50克
  • 鸡蛋清40克

调料:

  • 盐5克
  • 味精2克
  • 酱油15克
  • 大蒜(白皮)5克
  • 淀粉(蚕豆)5克
  • 猪油(炼制)50克

做法7 步

  1. 平菇削去根部的泥土,洗净切小块;
  2. 里脊肉洗净切片;
  3. 青辣椒洗净,切为指甲片;
  4. 蒜瓣切片;
  5. 里脊肉片放入碗内,加入鸡蛋清、蚕豆淀粉拌匀上浆;
  6. 炒锅置旺火,注入熟猪油,待油烧至三成热,将里脊肉片放入锅内,用筷子拨动滑熟,捞起沥油;
  7. 炒锅内留底油,先将蒜片放入微煸,再放入青辣椒片炒熟,然后放入平菇块、里脊肉片、盐、酱油煸炒入味,用蚕豆水分勾芡,放入味精,浇入少许熟猪油推匀即成。

食物相克

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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