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干炒平菇
家常菜谱 · 滋阴食谱 · 健脾开胃食谱 · 防癌抗癌食谱
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干炒
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香辣
干炒
用料
主料:
平菇400克
辅料:
猪里脊肉100克
辣椒(青
尖)50克
鸡蛋清40克
调料:
盐5克
味精2克
酱油15克
大蒜(白皮)5克
淀粉(蚕豆)5克
猪油(炼制)50克
做法
7 步
平菇削去根部的泥土,洗净切小块;
里脊肉洗净切片;
青辣椒洗净,切为指甲片;
蒜瓣切片;
里脊肉片放入碗内,加入鸡蛋清、蚕豆淀粉拌匀上浆;
炒锅置旺火,注入熟猪油,待油烧至三成热,将里脊肉片放入锅内,用筷子拨动滑熟,捞起沥油;
炒锅内留底油,先将蒜片放入微煸,再放入青辣椒片炒熟,然后放入平菇块、里脊肉片、盐、酱油煸炒入味,用蚕豆水分勾芡,放入味精,浇入少许熟猪油推匀即成。
食物相克
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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