菜

鳜鱼粥

精品主食 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱咸鲜味煮

用料

主料:

  • 粳米100克
  • 鳜鱼200克

调料:

  • 姜5克
  • 小葱3克
  • 盐5克
  • 味精2克
  • 料酒10克
  • 香油5克

做法6 步

  1. 将鳜鱼肉去皮,批成厚片,排成梯形,再改刀成粗丝;
  2. 将鳜鱼肉放入碗内,加入料酒、姜(切末)和适量盐、香油,拌匀稍腌;
  3. 粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;
  4. 取锅加入冷水、粳米,先用旺火煮沸;
  5. 然后改小火熬煮,至米粒开花时,加入鳜鱼肉丝;
  6. 待两三沸之后,鱼肉熟透,再加入盐、味精、香油,撒上葱(切末)末,即可盛起食用。

食物相克

粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”

清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
收藏 挑错 打印