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鳜鱼粥
精品主食 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱
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精品主食 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱
咸鲜味
煮
用料
主料:
粳米100克
鳜鱼200克
调料:
姜5克
小葱3克
盐5克
味精2克
料酒10克
香油5克
做法
6 步
将鳜鱼肉去皮,批成厚片,排成梯形,再改刀成粗丝;
将鳜鱼肉放入碗内,加入料酒、姜(切末)和适量盐、香油,拌匀稍腌;
粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;
取锅加入冷水、粳米,先用旺火煮沸;
然后改小火熬煮,至米粒开花时,加入鳜鱼肉丝;
待两三沸之后,鱼肉熟透,再加入盐、味精、香油,撒上葱(切末)末,即可盛起食用。
食物相克
粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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