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家常茄子炖土豆
家常菜谱 · 延缓衰老食谱 · 高血压食谱 · 防癌抗癌食谱
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炖
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家常菜谱 · 延缓衰老食谱 · 高血压食谱 · 防癌抗癌食谱
咸鲜味
炖
用料
主料:
茄子
500克
土豆(黄皮)200克
辅料:
辣椒(青
尖)20克
调料:
黄酱20克
盐4克
花椒粉4克
大葱8克
姜7克
大蒜(白皮)6克
大豆油15克
香菜8克
做法
7 步
将茄子去蒂,洗净,切成滚刀块;
土豆去皮洗净,切成滚刀块;
香菜洗净,切成细末;
尖椒去蒂、洗净,切成细末;
将锅置于旺火上,放入豆油烧热,用葱段、姜片、蒜片炸锅,放入茄子块、土豆块,加入高汤(400克)、大酱、精盐、花椒粉;
翻拌均匀后,盖上锅盖烧开,转入小火保持开状,10分钟后再翻拌一次原料,以便入味均匀;
继续用小火保持开状,炖20分钟左右,见汤汁已少且黏稠时,放入味精、香菜末和尖椒末,出锅即可。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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