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家常海虹
家常菜谱 · 肝调养食谱 · 营养不良食谱
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家常菜谱 · 肝调养食谱 · 营养不良食谱
咸鲜味
软炒
用料
主料:
海虹500克
鸡蛋150克
调料:
盐3克
味精2克
胡椒粉2克
大葱5克
姜5克
花生油15克
做法
5 步
将海虹煮熟取肉;
去掉泥沙和线绳,洗净;
鸡蛋打匀;
加精盐、味精、胡椒粉调味,再加汤少许,入海虹拌匀;
锅内放花生油烧热,葱姜爆锅,倒入蛋液,至水开时翻一下,炒熟即成。
特色
营养丰富,口感鲜嫩。
要诀
家常海虹的制作要诀:
海虹要洗彻底,炒时注意火候。
食物相克
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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