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土豆炖倭瓜
家常菜谱 · 糖尿病食谱 · 高血压食谱 · 高脂血症食谱 · 痛风食谱
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咸鲜味
炖
用料
主料:
土豆(黄皮)700克
南瓜700克
调料:
黄酱40克
盐7克
花椒5克
八角2克
味精3克
大葱8克
姜6克
猪油(炼制)40克
做法
6 步
将土豆去皮切成滚刀块;
葱切段、姜切片备用;
倭瓜(南瓜)洗净去籽,切成大块;
将锅置于旺火上,放入猪油烧热,用葱段、姜片炸锅,添入高汤(1000克),加入大酱、精盐、花椒水、大料(八角),放入土豆块和倭瓜块;
烧开后转用小火保持开状;
炖半小时左右,见汤已不多、底部有一层锅巴时,撒上味精出锅即可。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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