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冲油平鱼
家常菜谱 · 气血双补食谱 · 延缓衰老食谱 · 消化不良食谱 · 健脾开胃食谱
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家常菜谱 · 气血双补食谱 · 延缓衰老食谱 · 消化不良食谱 · 健脾开胃食谱
麻辣味
溜
用料
主料:
平鱼500克
辅料:
冬笋15克
香菇(鲜)15克
调料:
花生油30克
料酒25克
味精2克
花椒5克
盐5克
辣椒(红
尖
干)8克
大葱15克
姜8克
做法
9 步
将鱼去鳞、鳃、内脏,刮洗干净后放在案板上;
用刀在鱼体两面剞上斜直刀纹,投入开水锅焯烫一下去腥,捞出,控净水;
冬笋(去皮)、冬菇洗净,切成细丝;
干辣椒泡软,洗净,去籽,也切成细丝;
葱、姜洗净均切丝待用;
取大盘一个,放入鱼,再分别间隔地摆上冬笋丝、冬菇丝、葱丝、姜丝,浇上料酒和适量鲜汤,放上盐和味精,用旺火、沸水、足气(以水开冒大气后计)蒸20分钟左右,取出;
把汤汁滗在锅中,烧开,放入干辣椒丝,调好口味,汤汁一稠,即可浇到鱼体上;
另用一锅,放油烧至七成热,把花椒投在油中炸出香味;
捞出花椒,立即将沸热,香气浓郁的花椒油浇到鱼上面即成。
特色
清爽软嫩,鲜咸麻辣,香醇味浓。
食物相克
平鱼:平鱼忌用动物油炸制;不要和羊肉同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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