菜

五色扁豆

家常菜谱 · 清热解毒食谱 · 健脾开胃食谱 · 防癌抗癌食谱咸鲜味炝

用料

主料:

  • 扁豆350克

辅料:

  • 黄瓜50克
  • 胡萝卜75克
  • 青豆50克
  • 香菇(鲜)75克

调料:

  • 葱白10克
  • 香油5克
  • 花椒2克
  • 植物油15克
  • 盐3克
  • 味精2克

做法7 步

  1. 将扁豆择洗干净;
  2. 水发香菇去蒂,洗净;
  3. 黄瓜、胡萝卜、葱白切成丁;
  4. 花椒放入热油内炸出花椒油待用;
  5. 青豆煮熟;
  6. 将扁豆、胡萝卜丁、水发香菇放入沸水锅内烫一下,再用凉开水过凉,沥净水分备用;
  7. 将扁豆、黄瓜丁、胡萝卜丁、熟青豆、水发香菇、葱白丁放入盘内,加入精盐、味精、香油、花椒油拌匀,盛入盘内即成。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
收藏 挑错 打印