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菜
五色扁豆
家常菜谱 · 清热解毒食谱 · 健脾开胃食谱 · 防癌抗癌食谱
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家常菜谱 · 清热解毒食谱 · 健脾开胃食谱 · 防癌抗癌食谱
咸鲜味
炝
用料
主料:
扁豆350克
辅料:
黄瓜50克
胡萝卜75克
青豆50克
香菇(鲜)75克
调料:
葱白10克
香油5克
花椒2克
植物油15克
盐3克
味精2克
做法
7 步
将扁豆择洗干净;
水发香菇去蒂,洗净;
黄瓜、胡萝卜、葱白切成丁;
花椒放入热油内炸出花椒油待用;
青豆煮熟;
将扁豆、胡萝卜丁、水发香菇放入沸水锅内烫一下,再用凉开水过凉,沥净水分备用;
将扁豆、黄瓜丁、胡萝卜丁、熟青豆、水发香菇、葱白丁放入盘内,加入精盐、味精、香油、花椒油拌匀,盛入盘内即成。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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