菜

五丝蒸草鱼

家常菜谱 · 胃调养食谱 · 补虚养身食谱 · 明目食谱 · 头痛食谱微辣蒸

用料

主料:

  • 草鱼750克

辅料:

  • 猪肉(肥瘦)50克
  • 冬笋50克
  • 辣椒(红
  • 尖
  • 干)40克
  • 香菜25克

调料:

  • 猪油(炼制)50克
  • 酱油50克
  • 盐5克
  • 料酒10克
  • 味精2克
  • 大葱20克
  • 姜10克

做法8 步

  1. 将草鱼去鳞、鳃、内脏,洗干净,沥干水;
  2. 草鱼放在案板上,用刀在鱼体两面剞上斜直刀纹,放入盘内;
  3. 碗内加料酒、少许盐腌渍片刻;
  4. 猪肥瘦肉、冬笋(去皮)、酱瓜、干红辣椒、葱、姜均洗干净,切成长4厘米、粗0.2厘米(与柴梗粗细相同)的细丝;
  5. 香菜摘洗干净,切成长3厘米的段用开水焯烫断生;
  6. 将锅架在火上,放入烧开,将腌过的鱼投入速烫一下,立即捞出,用洁布擦干水分,放入长盘内;
  7. 把猪肥瘦肉丝、冬笋丝、酱瓜丝、干辣椒丝、姜丝混合后放在碗内,再加入酱油、盐、糖、味精、猪油,拌匀,均匀撒在鱼体上,上面再放入葱丝,入屉,架在水锅上,用旺火把水烧开;
  8. 冒气后蒸15~20分钟,蒸至鱼眼珠突出,鱼肉嫩熟时,取出,撒上香菜段即可上桌。

特色

色泽美观,鱼肉鲜嫩,清香味美,咸鲜微辣。

要诀

五丝蒸草鱼的制作要诀:

酱瓜又称花瓜,是罐装的,超级市场有售,需约30克。

食物相克

香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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