菜

丸子汤

家常菜谱 · 气血双补食谱 · 老人食谱 · 滋阴食谱 · 营养不良食谱咸鲜味煮

用料

主料:

  • 猪肉(肥瘦)250克

辅料:

  • 荸荠50克
  • 鸡蛋50克
  • 油菜心25克
  • 粉丝20克

调料:

  • 淀粉(玉米)5克
  • 大葱5克
  • 姜5克
  • 酱油5克
  • 盐3克
  • 味精1克
  • 胡椒粉1克

做法10 步

  1. 猪肉洗净,剁成茸,除尽筋;
  2. 猪肉加姜末、葱花再剁细;
  3. 马蹄剁成细粒;
  4. 马蹄与肉茸同盛盆内加适量清水?散;
  5. 加胡椒粉、精盐、鸡蛋、少许湿淀粉搅上劲;
  6. 菜心洗净;
  7. 干粉用温泡软;
  8. 锅置大火上,加汤煮沸,下粉丝、菜心略煮;
  9. 然后将肉茸做成大小均匀的丸子逐个下锅氽熟;
  10. 加精盐、味精、酱油,煮约2分钟后起锅即成。

特色

肉嫩汤清,味鲜色美。

要诀

丸子汤的制作要诀:

丸子汤是很多家庭都爱做的,但并不是都能做得好;

方法虽然简单然而其中却有不少技术性问题,例如:猪肉按肥三瘦七的比例使用;

氽肉丸时,汤不要沸腾等;

丸子汤以养阴润肤的猪肉配以清热益气的马蹄、鸡蛋等。

健康提示

1. 适用于气阴两虚、体弱、皮肤干燥等症;

2. 因含有丰富的蛋制品和其它营养素,故尤其适用于老人及儿童。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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