菜

鲜鱿鱼镶蛋

家常菜谱 · 补血食谱 · 贫血食谱 · 月经不调食谱咸鲜味瓤

用料

主料:

  • 鱿鱼(鲜)400克

辅料:

  • 鸡蛋100克
  • 生菜(团叶)150克

调料:

  • 色拉酱60克
  • 胡椒粉2克
  • 盐2克
  • 香油15克

做法6 步

  1. 鱿鱼去须、去外膜,留中间筒状部分洗净;
  2. 蛋打散与胡椒粉、盐、麻油调匀;
  3. 灌入鱿鱼中,开口用针线缝住;
  4. 将鱿鱼至于盘中,放入蒸锅以小火蒸12分钟后取出,待凉后切片;
  5. 生菜洗净沥干,切丝,铺在盘中;
  6. 放鱿鱼片,挤上沙拉酱即可。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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