菜

金针菇炒肉丝

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用料

主料:

  • 金针菇500克

辅料:

  • 猪里脊肉200克
  • 鸡蛋清60克

调料:

  • 盐8克
  • 味精2克
  • 白砂糖5克
  • 料酒5克
  • 香油5克
  • 大葱10克
  • 姜10克
  • 淀粉(玉米)10克
  • 花生油40克

做法6 步

  1. 将里脊肉切成丝;
  2. 猪肉丝放入碗内,加蛋清、精盐(3克)、料酒(2克)、水淀粉拌匀;
  3. 金针菇切去两头,取中间一段待用;
  4. 炒勺内放花生油,烧至五成热,将肉丝下入划熟;
  5. 勺内留油少许,放葱丝略炒出香味,放入少许清汤调好味;
  6. 倒入金针菇,肉丝拌匀,颠翻几下,淋上香油即可。

要诀

金针菇炒肉丝的制作要诀:

本品有油炸过程,需备花生油约750克。

健康提示

糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的白糖去掉。

食物相克

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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