菜

蒜苗炒鸡蛋

家常菜谱 · 肝调养食谱 · 益智补脑食谱 · 防癌抗癌食谱蒜香味炒

用料

主料:

  • 鸡蛋150克
  • 青蒜100克

调料:

  • 植物油50克
  • 盐3克
  • 花椒2克

做法6 步

  1. 把蒜苗(青蒜)择洗干净,切成长3厘米的段;
  2. 把鸡蛋打在碗里,加入盐少许,用筷子搅散;
  3. 花椒放入碗中加入适量水调制成花椒水待用;
  4. 锅上火放油35克烧热,倒入鸡蛋液,用手勺轻轻推炒;
  5. 待蛋液定浆,像桂花瓣一样时,倒出;
  6. 锅中留余油烧热,放入蒜苗段翻炒几下,烹入花椒水,放入剩余的盐、炒好的鸡蛋花,翻炒均匀,即可出锅。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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