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砂锅鲫鱼
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咸鲜味
炖
用料
主料:
鲫鱼400克
豆腐(南)200克
辅料:
香菇(鲜)50克
冬笋50克
火腿50克
豌豆尖50克
调料:
鸡油5克
猪油(炼制)25克
姜5克
大葱5克
味精2克
鸡精2克
盐4克
胡椒2克
料酒10克
做法
6 步
将鲫鱼宰杀洗净,用姜、葱、盐、料酒码味;
豆腐切成长方块,氽水捞出;
冬笋、火腿分别切片;
锅中下猪油烧七成热,放入鲫鱼炸至紧皮;
锅中留少许底油,放入冬菇、冬笋、火腿翻炒,再烹入鲫鱼、豆腐、鸡油,掺特级奶汤烧沸,沸入盐、鸡精、胡椒、味精吃味;
倒入砂锅,煲至鲫鱼入味,加豌豆即成。
要诀
砂锅鲫鱼的制作要诀:
炸鲫鱼时,要掌握好火候,切忌炸糊;特级奶汤要适量。
食物相克
鲫鱼:鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉,以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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