菜

砂锅鲫鱼

家常菜谱 · 理气调理食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱咸鲜味炖

用料

主料:

  • 鲫鱼400克
  • 豆腐(南)200克

辅料:

  • 香菇(鲜)50克
  • 冬笋50克
  • 火腿50克
  • 豌豆尖50克

调料:

  • 鸡油5克
  • 猪油(炼制)25克
  • 姜5克
  • 大葱5克
  • 味精2克
  • 鸡精2克
  • 盐4克
  • 胡椒2克
  • 料酒10克

做法6 步

  1. 将鲫鱼宰杀洗净,用姜、葱、盐、料酒码味;
  2. 豆腐切成长方块,氽水捞出;
  3. 冬笋、火腿分别切片;
  4. 锅中下猪油烧七成热,放入鲫鱼炸至紧皮;
  5. 锅中留少许底油,放入冬菇、冬笋、火腿翻炒,再烹入鲫鱼、豆腐、鸡油,掺特级奶汤烧沸,沸入盐、鸡精、胡椒、味精吃味;
  6. 倒入砂锅,煲至鲫鱼入味,加豌豆即成。

要诀

砂锅鲫鱼的制作要诀:

炸鲫鱼时,要掌握好火候,切忌炸糊;特级奶汤要适量。

食物相克

鲫鱼:鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉,以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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