菜

甜椒炒丝瓜

家常菜谱 · 清热解毒食谱 · 糖尿病食谱甜咸味炒

用料

主料:

  • 丝瓜300克

辅料:

  • 柿子椒100克

调料:

  • 味精1克
  • 葱白10克
  • 姜10克
  • 盐5克
  • 白砂糖5克
  • 大蒜(白皮)5克
  • 淀粉(玉米)10克
  • 胡椒1克
  • 花生油50克

做法5 步

  1. 将丝瓜去皮,洗净,切成4厘米长的节,再改刀切成条;
  2. 洗净甜椒,去籽,切成丝;
  3. 锅内放油,放甜椒,上火炒至五成熟,起锅待用;
  4. 中火坐勺,放油,烧至六成热,放丝瓜,翻炒几下,加甜椒、姜、葱、蒜、素汤,推炒几下;
  5. 加入精盐、胡椒面、白糖、味精加味后,勾薄芡,淋明油,起锅装盘。

健康提示

糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的白糖去掉。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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