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甜椒炒丝瓜
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家常菜谱 · 清热解毒食谱 · 糖尿病食谱
甜咸味
炒
用料
主料:
丝瓜300克
辅料:
柿子椒100克
调料:
味精1克
葱白10克
姜10克
盐5克
白砂糖5克
大蒜(白皮)5克
淀粉(玉米)10克
胡椒1克
花生油50克
做法
5 步
将丝瓜去皮,洗净,切成4厘米长的节,再改刀切成条;
洗净甜椒,去籽,切成丝;
锅内放油,放甜椒,上火炒至五成熟,起锅待用;
中火坐勺,放油,烧至六成热,放丝瓜,翻炒几下,加甜椒、姜、葱、蒜、素汤,推炒几下;
加入精盐、胡椒面、白糖、味精加味后,勾薄芡,淋明油,起锅装盘。
健康提示
糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的白糖去掉。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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