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咸鲜味
炒
用料
主料:
鸭蛋150克
玉米(鲜)200克
辅料:
火腿15克
调料:
大葱5克
淀粉(玉米)10克
盐3克
做法
6 步
将罐中的玉米粒沥干水分;
蛋去皮打散,并与太白粉水(8克)、盐(2克)拌匀;
洋火腿切与葱均切成丁;
先将鸡蛋用30克油炒到凝固时盛出;
再用15克油炒葱白,接着放玉米粒和洋火腿丁,炒香时再放回蛋块;
并用盐1克、太白粉水(8克)、清水调味,炒匀盛出时撒入葱绿即成。
食物相克
鸭蛋:鸭蛋不宜与鳖鱼、李子、桑葚同食。
玉米(鲜):玉米忌和田螺同食,否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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