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牛肉末炒豆腐
家常菜谱 · 气血双补食谱 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱
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香辣
炒
用料
主料:
豆腐(北)400克
牛肉(肥瘦)100克
辅料:
洋葱(白皮)50克
鸡蛋50克
蘑菇(干)35克
青蒜50克
西芹50克
胡萝卜50克
调料:
盐5克
鸡精3克
料酒20克
辣椒油10克
做法
9 步
将蘑菇、青蒜、洋葱、西芹、胡萝卜分别切成小丁;
坐油锅,下洋葱丁炝锅;
放入牛肉末煸炒,加料酒、鸡精、盐调味,炒熟取出备用;
取一器皿,将豆腐放入,用手抓碎;
加入鸡蛋打散,放入料酒、鸡精、盐搅拌均匀,使鸡蛋和豆腐融合;
坐锅点火倒入油;
油热后下蔬菜丁煸炒片刻;
放入搅拌好的豆腐以大火翻炒;
炒熟后加入牛肉末炒出锅即可。
食物相克
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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