菜

牛肉末炒豆腐

家常菜谱 · 气血双补食谱 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱香辣炒

用料

主料:

  • 豆腐(北)400克
  • 牛肉(肥瘦)100克

辅料:

  • 洋葱(白皮)50克
  • 鸡蛋50克
  • 蘑菇(干)35克
  • 青蒜50克
  • 西芹50克
  • 胡萝卜50克

调料:

  • 盐5克
  • 鸡精3克
  • 料酒20克
  • 辣椒油10克

做法9 步

  1. 将蘑菇、青蒜、洋葱、西芹、胡萝卜分别切成小丁;
  2. 坐油锅,下洋葱丁炝锅;
  3. 放入牛肉末煸炒,加料酒、鸡精、盐调味,炒熟取出备用;
  4. 取一器皿,将豆腐放入,用手抓碎;
  5. 加入鸡蛋打散,放入料酒、鸡精、盐搅拌均匀,使鸡蛋和豆腐融合;
  6. 坐锅点火倒入油;
  7. 油热后下蔬菜丁煸炒片刻;
  8. 放入搅拌好的豆腐以大火翻炒;
  9. 炒熟后加入牛肉末炒出锅即可。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
收藏 挑错 打印