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松子鱼仁
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咸甜味
溜
用料
主料:
松子仁50克
黑鱼200克
辅料:
鸡蛋清10克
淀粉(玉米)20克
调料:
料酒15克
盐4克
味精2克
白砂糖3克
胡椒粉1克
香油10克
大葱5克
姜5克
植物油120克
做法
6 步
鱼肉去皮,切成0.5厘米见方的小丁;
用料酒5克、精盐2克、胡椒粉0.5克、蛋清、淀粉15克把鱼丁抓匀上浆;
勺内加油烧上成热,下入鱼丁滑透捞出;
再放入松仁炸酥,倒入漏勺;
勺内留油15克,放入料酒、葱、姜末、鲜汤、精盐、味精、白糖、胡椒粉烧开;
用湿淀粉10克(淀粉5克加水)勾芡,放入鱼丁、松仁翻匀,淋入麻油出勺。
特色
鱼丁洁白滑嫩,松仁干香酥脆,营养丰富适口。
要诀
松子鱼仁的制作要诀:
本品有油炸过程,需备猪油约500克。
食物相克
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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