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菜
杏仁拌三丁
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咸鲜味
拌
用料
主料:
西芹100克
杏仁50克
黄瓜80克
胡萝卜20克
调料:
盐2克
味精1克
香油2克
做法
3 步
杏仁洗净;黄瓜、西芹、胡萝卜均洗净切成丁;
锅内倒水烧开,放入杏仁、西芹、胡萝卜丁焯一下,捞出冲凉;
加入黄瓜丁、盐、味精、香油拌匀即可。
要诀
杏仁拌三丁的制作要诀:
做这道菜选用嫩西芹,洗之前要先去筋,将西芹、胡萝卜用开水焯一下,可以保持鲜脆。
健康提示
此菜具有降压、清热解毒、止咳平喘的功效。
食物相克
杏仁:杏仁不可与板栗、猪肉、小米同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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