菜

扁豆炒肉丝

家常菜谱 · 学龄期儿童食谱 · 滋阴食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱咸鲜味炒

用料

主料:

  • 扁豆250克

辅料:

  • 猪肉(肥瘦)150克

调料:

  • 盐5克
  • 甜面酱5克
  • 酱油30克
  • 料酒10克
  • 香油10克
  • 味精2克
  • 淀粉(玉米)10克
  • 大葱2克
  • 姜2克
  • 植物油35克

做法6 步

  1. 将肥瘦肉洗净,切6厘米长的“帘子棍”丝;
  2. 扁豆择洗干净,斜刀切成4.5厘米长的丝;
  3. 扁豆丝放入开水锅内烫透,用凉水过凉控水分;
  4. 炒锅置火上,放入植物油,热后下入肉丝煸炒变色;
  5. 加入葱姜末、面酱、酱油,投入扁豆,烹料酒,点汤,加味精、精盐找口,翻炒均匀;
  6. 勾芡,淋入香油,出锅装盘即成。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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