菜

冬笋里脊丝

家常菜谱 · 老人食谱 · 高血压食谱 · 高脂血症食谱 · 冠心病食谱咸鲜味滑炒

用料

主料:

  • 冬笋300克
  • 猪里脊肉150克

辅料:

  • 鸡蛋清30克

调料:

  • 大葱5克
  • 姜5克
  • 植物油15克
  • 料酒15克
  • 淀粉(玉米)5克
  • 味精1克
  • 盐2克

做法1 步

  1. 冬笋去根、外皮,切成细丝;2. 葱、姜洗净切丝备用;3. 猪里脊肉洗净,切成细丝,放入碗中;4. 碗内加入鸡蛋清、味精、盐、水淀粉拌匀上浆;5. 锅内倒油烧至四成热,下入肉丝滑散,再放入冬笋丝一起煸炒至熟,捞出沥干油分备用;6. 原锅内留少许底油,旺火烧热,用葱丝、姜丝炝锅;7. 倒入料酒,下炒好的里脊丝、冬笋丝翻炒,加入盐、味精,烧至入味,用水淀粉勾稀芡即可。

食物相克

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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