菜

涨蛋

鲁菜 · 孕妇菜谱 · 青少年食谱 · 营养不良食谱咸鲜味煨

用料

主料:

  • 鸡蛋250克

辅料:

  • 海参(水浸)15克
  • 虾米5克
  • 冬笋10克
  • 肥膘肉10克
  • 青豆10克

调料:

  • 盐15克
  • 黄酒10克
  • 味精3克
  • 淀粉(玉米)10克
  • 花椒3克
  • 猪油(炼制)30克

做法8 步

  1. 将猪膘肉洗净放入锅内煮熟后捞出沥水备用;
  2. 花椒放入热油(15克)内炸出花椒油待用;
  3. 淀粉(10克)放碗内加水调制出湿淀粉(20克);
  4. 水发海参、海米(虾米)、冬笋、熟猪肉膘均切成0.4厘米见方的小丁,放入大碗内,加精盐、黄酒5克、味精2克浸渍;
  5. 鸡蛋磕入碗内,加入清汤125克,搅拌均匀;
  6. 熟猪油(15克)均匀地抹在小铁锅内,倒入原料,铁锅加铁盖置木炭火上慢煨,约30分钟,取出即成涨蛋;
  7. 用小铲将涨蛋铲成0.5厘米厚,2厘米宽,4厘米长的块,放入汤盘内;
  8. 炒锅置中火上,加清汤125克,沸后用湿淀粉勾薄芡,加入酱油、黄酒、味精,淋上花椒油,浇在盘内放上青豆即成。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

海参(水浸):海参与醋相克;不宜与甘草同服。

肥膘肉:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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