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水焖鸡蛋
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鲁菜 · 孕妇菜谱 · 学龄期儿童食谱 · 营养不良食谱
咸鲜味
焖
用料
主料:
鸡蛋300克
辅料:
干贝10克
虾米10克
粉丝75克
香菇(鲜)10克
冬笋20克
猪肉(肥)50克
调料:
大葱5克
姜3克
酱油10克
盐5克
黄酒10克
味精2克
香油40克
花生油50克
做法
7 步
将干贝搓成丝;
海米切碎;
冬笋、冬菇均切成长3厘米,宽厚各0.2厘米的丝;
粉丝泡发截断;
鸡蛋磕入大碗内,放入以上配料与精盐、清汤200毫升、黄酒、酱油、味精,搅匀待用;
炒锅置中火上烧热,放入花生油烧至八成热时,倒入调好的蛋液,沿炒锅边滴入香油15克,将锅盖微火焖15分钟,至汤汁将尽时,将炒锅轻轻转动;
把剩余的香油沿锅边淋入,翻扣于平盘内即成。
食物相克
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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