菜

圆白菜炒腊肉

家常菜谱

用料

主料:

  • 圆白菜
  • 腊肉少许
  • 青蒜
  • 红尖椒

调料:

  • 盐
  • 味精
  • 豆豉
  • 色拉油

做法3 步

  1. 圆白菜洗净、切块。青蒜切段,红尖椒切块。
  2. 腊肉过水后切成薄片。
  3. 圆白菜和腊肉分别用沸水焯一下。锅内放少许色拉油,下入腊肉炒香,加适量盐、味精、豆豉,放入圆白菜和青蒜翻炒数下,起锅装盘,摆上红尖椒做装饰即成。

特色

圆白菜亦是开十字花的蔬菜,维生素 C含量很丰富,同时富含纤维,促进肠胃蠕动,能让生理系统保持年轻活力,并且帮助女性排毒。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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