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蟹肉烧豆腐
家常菜谱
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家常菜谱
用料
主料:
蟹肉100克
豆腐150克
淀粉5克
植物油10克
葱花
姜片各3克
精盐5克
酱油10克
料酒适量
做法
4 步
(1)将蟹洗净,蒸熟,剥出蟹肉;豆腐切成小块。
(2)锅置火上,放油烧热,先下葱、姜炒出香味,再将豆腐倒人,用 旺火快炒,将蟹肉倒入,并加入料酒、酱油、盐急炒,将熟时, 将淀粉加水调成汁,倒入调匀,烧开锅即成。
[ 特点] 蟹肉味浓,海鲜味浓郁,儿童喜吃。
[ 提示] 取蟹肉要干净,不可有壳,以防孩子吃了刺口,出现事故。
特色
此菜营养丰富,蛋白质、脂肪、维生素B2、钙、磷、铁含量都很多, 有利儿童生长发育。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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