菜

蟹肉烧豆腐

家常菜谱

用料

主料:

  • 蟹肉100克
  • 豆腐150克
  • 淀粉5克
  • 植物油10克
  • 葱花
  • 姜片各3克
  • 精盐5克
  • 酱油10克
  • 料酒适量

做法4 步

  1. (1)将蟹洗净,蒸熟,剥出蟹肉;豆腐切成小块。
  2. (2)锅置火上,放油烧热,先下葱、姜炒出香味,再将豆腐倒人,用 旺火快炒,将蟹肉倒入,并加入料酒、酱油、盐急炒,将熟时, 将淀粉加水调成汁,倒入调匀,烧开锅即成。
  3. [ 特点] 蟹肉味浓,海鲜味浓郁,儿童喜吃。
  4. [ 提示] 取蟹肉要干净,不可有壳,以防孩子吃了刺口,出现事故。

特色

此菜营养丰富,蛋白质、脂肪、维生素B2、钙、磷、铁含量都很多, 有利儿童生长发育。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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