菜

桂圆乳鸽盅

川菜 · 药膳偏方 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱 · 益智补脑食谱咸鲜味隔水炖

用料

主料:

  • 雏鸽250克

辅料:

  • 桂圆肉50克

调料:

  • 盐5克
  • 味精2克
  • 胡椒2克

做法4 步

  1. 乳鸽宰杀后,去内脏,足爪残毛,氽去血水;
  2. 桂圆肉洗净;
  3. 把鸽子放入炖盅内,掺入清汤,放胡椒、料酒、桂圆肉,用牛皮纸封口;
  4. 上笼蒸至鸽软时,取出吃好味即成。

要诀

桂圆乳鸽盅的制作要诀:

鸽肉应将血水氽尽,搓去汗皮;

桂圆的量不能过多,加热时间要足,但不能过久。

健康提示

1. 乳鸽富含蛋白质及多种维生素及矿物质等;

2. 干鲜桂圆均含多种维生素、钾、钠、钙、镁、铁、锰、锌等;

3. 具开胃益脾、养血安神、补虚长智之功效;

4. 久服能强魄明目,轻身不老,与乳鸽烹实及佳品。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
收藏 挑错 打印