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鲁菜
咸鲜味
塌
用料
主料:
猪腰子200克
猪肉(肥)100克
鸡胸脯肉50克
小白菜100克
辅料:
鸡蛋清20克
调料:
大葱5克
姜3克
酱油25克
盐1克
味精1克
黄酒5克
淀粉(玉米)25克
香油5克
花生油100克
做法
8 步
每个猪腰子片成两片,片净腰臊,洗净,再片成4厘米长,2.5厘米宽的薄片;
肥肉膘、青菜叶(小白菜)切成同腰子一样大小的片;
葱、姜切细末;
青菜叶用开水烫一烫,用凉水拔凉待用;
淀粉(25克)放碗内加水调制出湿淀粉(50克)备用;
鸡里脊肉抽掉筋,剁成肉泥,加上清汤、精盐、味精、湿淀粉、葱末、姜末,搅匀成馅;
取一片腰片,上面贴一片肥肉膘,把制好的馅抹在肥肉膘上,馅上贴上一片腰片,再在腰片上贴一片菜叶做成腰盒,依此逐个制作,将料做完,碗内加湿淀粉、鸡蛋清搅成蛋清糊,待用;
烧锅内加花生油,中火烧至六成热时,将腰盒周身蘸匀蛋清糊逐个下入,两面煎成金黄色时,滗出锅内余油,再放入葱末、姜末、酱油、味精、黄酒、清汤,在微火上煎至汤汁将尽时,淋上香油,翻扣在盘内即成。
食物相克
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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