菜

塌锅塌腰盒

鲁菜咸鲜味塌

用料

主料:

  • 猪腰子200克
  • 猪肉(肥)100克
  • 鸡胸脯肉50克
  • 小白菜100克

辅料:

  • 鸡蛋清20克

调料:

  • 大葱5克
  • 姜3克
  • 酱油25克
  • 盐1克
  • 味精1克
  • 黄酒5克
  • 淀粉(玉米)25克
  • 香油5克
  • 花生油100克

做法8 步

  1. 每个猪腰子片成两片,片净腰臊,洗净,再片成4厘米长,2.5厘米宽的薄片;
  2. 肥肉膘、青菜叶(小白菜)切成同腰子一样大小的片;
  3. 葱、姜切细末;
  4. 青菜叶用开水烫一烫,用凉水拔凉待用;
  5. 淀粉(25克)放碗内加水调制出湿淀粉(50克)备用;
  6. 鸡里脊肉抽掉筋,剁成肉泥,加上清汤、精盐、味精、湿淀粉、葱末、姜末,搅匀成馅;
  7. 取一片腰片,上面贴一片肥肉膘,把制好的馅抹在肥肉膘上,馅上贴上一片腰片,再在腰片上贴一片菜叶做成腰盒,依此逐个制作,将料做完,碗内加湿淀粉、鸡蛋清搅成蛋清糊,待用;
  8. 烧锅内加花生油,中火烧至六成热时,将腰盒周身蘸匀蛋清糊逐个下入,两面煎成金黄色时,滗出锅内余油,再放入葱末、姜末、酱油、味精、黄酒、清汤,在微火上煎至汤汁将尽时,淋上香油,翻扣在盘内即成。

食物相克

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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