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乌龙戏凤巢
鲁菜 · 延缓衰老食谱 · 滋阴食谱 · 壮腰健肾食谱 · 贫血食谱
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鲁菜 · 延缓衰老食谱 · 滋阴食谱 · 壮腰健肾食谱 · 贫血食谱
本味咸鲜
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用料
主料:
海参(水浸)500克
鸡胸脯肉300克
粉丝75克
调料:
鸡蛋清80克
植物油80克
淀粉(豌豆)10克
盐3克
味精2克
料酒10克
葱油5克
大葱5克
姜5克
做法
4 步
水发海参切0.5厘米粗的条,放开水中焯去腥味。
鸡脯肉切细丝,清水浸一小时,再抹干水分,加蛋清、水淀粉等上浆腌渍片刻,放温油中滑出。
勺中另植物油少许,加葱姜丝烹出香味,加少许高汤、盐、味精,放入鸡丝略炒,盛盘内。
龙口粉丝先圈成圆形,放温油中炸成凤巢,围在鸡丝周围,再将海参用葱油等烧出,勾亮芡,淋明油,浇在鸡丝上即成。
特色
鸡丝嫩滑,海参丝软糯鲜香,菜的汤汁浸着粉丝“凤巢”,香脆爽口。
要诀
乌龙戏凤巢的制作要诀:
因有过油炸制过程,需准备植物油约800克。
食物相克
海参(水浸):海参与醋相克;不宜与甘草同服。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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