菜

鲁派赛螃蟹

鲁菜 · 延缓衰老食谱 · 健脾开胃食谱 · 贫血食谱咸鲜味软炒

用料

主料:

  • 大黄鱼200克
  • 鸡蛋250克

辅料:

  • 淀粉(玉米)5克

调料:

  • 花生油50克
  • 香油5克
  • 黄酒25克
  • 姜5克
  • 味精4克
  • 小葱5克
  • 盐3克
  • 醋10克

做法7 步

  1. 将黄鱼宰杀治净,片取净肉200克洗净切成小条;
  2. 鱼条内先加入黄酒、味精、盐腌制一会,然后加入鸡蛋清、湿淀粉,浆好备用;
  3. 勺内注入油,烧至五六成热,把浆好的鱼条下入勺中滑透,散开后倒入漏勺内,控净油;
  4. 鸡蛋磕入碗内拨散搅匀,将滑好的鱼条倒入碗内一起搅拌均匀;
  5. 把黄酒、味精、盐、清汤、湿淀粉兑成芡;
  6. 另用勺下入油烧热,将鱼条、鸡蛋液倒入锅内,拌炒熟后,随下碗芡汁,颠匀,淋人香油即成;
  7. 外带姜醋汁一起上桌。

特色

口感鲜嫩,醇厚不腻。

要诀

鲁派赛螃蟹的制作要诀:

选用新鲜的黄鱼,如没有红皮鸡蛋时,可多用些蛋黄。少用些蛋清,以便保证菜肴的颜色;

过油滑鱼时,油温不宜过高,要将鱼条的余油控净,炒制时采取多颠翻少搅拌的方法,避免鱼肉碎烂如泥;

因有过滑油过程,需准备花生油500克。

食物相克

大黄鱼:黄鱼不能与中药荆芥同食;吃鱼前后忌喝茶;不宜与荞麦同食。

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
收藏 挑错 打印