菜

水果锅巴

家常菜谱 · 美容菜谱 · 营养不良食谱酸甜味炸

用料

主料:

  • 锅巴(小米)250克

辅料:

  • 西瓜50克
  • 猕猴桃50克
  • 菠萝50克
  • 苹果50克

调料:

  • 盐3克
  • 白砂糖10克
  • 植物油25克
  • 淀粉(玉米)5克
  • 柠檬汁5克

做法2 步

  1. 西瓜、猕猴桃、菠萝、苹果洗净削皮,切片,入清水锅中,加入盐、白糖、柠檬汁烧开,用淀粉勾芡,盛入碗中;
  2. 锅内放植物油烧至六成热,放入锅巴炸酥脆,起锅装盘,淋少许热,上桌时再将水果连汁倒在锅巴上即可。

特色

锅巴酥香,果汁味浓,极其开胃爽口。

要诀

水果锅巴的制作要诀:

煮水果的清水不宜太多,不宜久煮,烧开即可;此菜应快速上桌,否则锅巴不脆。

食物相克

西瓜:西瓜忌与羊肉同食。

苹果:苹果忌于水产品同食,会导致便秘。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
收藏 挑错 打印