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三色杂烩粥
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清香味
煮
用料
主料:
米饭(蒸)200克
辅料:
番茄50克
洋葱(白皮)20克
鸡肉50克
青椒50克
调料:
酱油10克
白葡萄酒10克
盐1克
胡椒粉2克
做法
6 步
青椒洗净,切半后去籽和中间的梗,再切成月牙形。
番茄洗净,去蒂切半月形状;洋葱剥皮也切半月形状。
鸡胸肉切小块。
锅里放入调味料(高汤杯、酱油10克、白葡萄酒10克、盐1克)煮开,加入鸡肉,用小火煮2-3分钟,撇去浮沫。
再放入青椒、洋葱和白饭煮1分钟。
最后,加入番茄,撒上胡椒粉调味就可以了。
食物相克
米饭(蒸):大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。
番茄:西红柿忌与石榴同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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