菜

韭菜酥盒

精品主食 · 补虚养身食谱 · 营养不良食谱 · 肢寒畏冷食谱咸鲜味炸

用料

主料:

  • 小麦面粉500克

辅料:

  • 韭菜300克
  • 猪肉(肥瘦)200克

调料:

  • 猪油(炼制)150克
  • 色拉油100克
  • 葱汁5克
  • 姜汁5克
  • 盐8克
  • 味精2克
  • 料酒15克

做法5 步

  1. 将面粉过滤,用150克面粉加入75克猪油和成油酥面;
  2. 将350克面粉加入75克猪油与适量清水和成水油酥皮;
  3. 酥面与水油皮分别下节子,水油皮包入酥面,用小开酥方式擀成牛舌形;
  4. 从上向下卷过来,并从中间切开压扁擀成圆片形,中间放入韭菜鲜肉馅,两块合在一起;
  5. 绞成绳边形面胚,放入油锅内炸制即成。

要诀

韭菜酥盒的制作要诀:

两片酥皮合在一起,对封口捏花边时,绞绳边要锁紧,不然见油后加之油温低,就会出现酥盒炸好后会分家,而且心馅露出;

本品有油炸过程,需备色拉油约1000克;

鲜肉馅:猪肉剁碎,加入葱姜汁、料酒、味精、盐、调匀(顺一个方向)。

健康提示

1. 面粉、猪肉都是人们最常用的食物,韭菜含有较多的胡萝卜素及维生素C、维生素E等;

2. 所含的纤维素和挥发油及硫化合物具有降血脂作用,对高血脂、冠心病患者有益;

3. 此外,韭菜还能补肾阳、温中开胃、行气理血。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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