菜

干豇豆拌肚丝

川菜 · 卤酱菜 · 滋阴食谱 · 清热解毒食谱香辣拌

用料

主料:

  • 猪肚500克

辅料:

  • 豇豆150克

调料:

  • 辣椒(红
  • 尖
  • 干)25克
  • 醋20克
  • 姜10克
  • 大葱15克
  • 料酒25克

做法4 步

  1. 将猪大肚加盐、醋、姜、葱、料酒揉洗干净;
  2. 然后将猪大肚放入锅内出水,除尽异味;
  3. 再将猪大肚放入锅中煮熟;
  4. 将干豇豆下入卤水锅中卤制成熟。

要诀

干豇豆拌肚丝的制作要诀:

干豇豆不能卤得太软;

肚子不能压得太软;

拌时掌握好干豇豆与肚丝的比例。

健康提示

1. 猪肚富含脂肪、蛋白质、味甘性平,具滋阴、润燥的功效;

2. 豇豆也富含蛋白质、碳水化合物等,味甘性平,具有理中益气、健脾补肾、散血消肿、清热解毒等功效;

3. 二者为伍配菜,相得益彰。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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