用料
辅料:
- 猪肉(瘦)50克
- 萝卜干50克
- 辣椒(青
- 尖)15克
- 辣椒(红
- 尖
- 干)15克
调料:
- 豆豉15克
- 大葱4克
- 色拉油25克
- 料酒10克
- 酱油12克
- 白砂糖2克
- 盐1克
- 胡椒粉2克
做法10 步
- 粳米洗净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分,放入锅中;
- 锅内加入约1000毫升冷水,用旺火烧沸;
- 改用小火慢煮成粥底;
- 萝卜干洗净,用温水浸泡回软,切丁;
- 青、红辣椒洗净,去籽,切小丁备用;
- 炒锅上火烧热,加少许色拉油,下入猪肉粒、萝卜干丁,煸炒至变色;
- 加入料酒、酱油、白糖,再下入豆豉继续煸炒出香味;
- 最后下入青、红辣椒丁,翻拌均匀,盛起备用;
- 锅内倒入粥底,旺火烧滚,再下入炒好的辣椒肉粒及盐、胡椒粉,搅拌均匀;
- 撒上葱末,即可盛起食用。
食物相克
粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”