菜

酪梨芋头粥

精品主食咸鲜味煮

用料

主料:

  • 粳米100克

辅料:

  • 小麦面粉10克
  • 梨80克
  • 芋头80克

调料:

  • 盐2克
  • 植物油10克

做法8 步

  1. 粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;
  2. 锅内加入约1000毫升冷水,放入粳米,先用旺火烧沸;
  3. 改小火煮成粥,盛入碗内;
  4. 梨洗净,去皮及核磨成泥,放入碗中;
  5. 碗中加入面粉、玉米粉及盐调匀,拌成酪梨糊备用;
  6. 芋头洗净,去皮,切丝;
  7. 芋头丝均匀沾裹酪梨糊,放入热油锅中炸至酥黄,捞出;
  8. 沥干油分,放入粳米粥中即可。

食物相克

粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”

清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

芋头:芋头忌于香蕉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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