菜

香菇油菜面筋粥

精品主食咸鲜味煮

用料

主料:

  • 粳米100克
  • 水面筋100克

辅料:

  • 香菇(鲜)30克
  • 油菜30克

调料:

  • 香油5克
  • 盐3克
  • 味精1克

做法6 步

  1. 粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出沥水;
  2. 将水面筋切成1.5厘米左右的方块;
  3. 香菇用温水泡片刻,洗净切丝;
  4. 油菜洗净切丝;
  5. 锅内加入约1200毫升冷水,加入粳米,用旺火煮开;
  6. 随即加入水面筋块、油菜丝、香菇丝,用小火慢煮成粥,调入盐、味精和香油拌匀即成。

食物相克

粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”

清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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