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肉丝粥
精品主食 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱
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精品主食 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱
清香味
煮
用料
主料:
粳米100克
猪里脊肉100克
调料:
姜3克
盐1克
味精1克
料酒5克
色拉油10克
做法
8 步
将嫩里脊肉冲洗干净,先批成薄片,再改刀切成细丝;
粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;
取炒锅上火,放入色拉油烧热;
下里脊肉丝炒散;
加入姜(切末)末、盐、料酒,煸炒后起锅装碗;
另取一锅,加入约1000毫升冷水,加入粳米,先用旺火烧沸;
然后改用小火熬至粥成;
加入炒里脊肉丝,用盐、味精调好味,再沸时即可盛起食用。
食物相克
粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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