菜

肉丝粥

精品主食 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱清香味煮

用料

主料:

  • 粳米100克
  • 猪里脊肉100克

调料:

  • 姜3克
  • 盐1克
  • 味精1克
  • 料酒5克
  • 色拉油10克

做法8 步

  1. 将嫩里脊肉冲洗干净,先批成薄片,再改刀切成细丝;
  2. 粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;
  3. 取炒锅上火,放入色拉油烧热;
  4. 下里脊肉丝炒散;
  5. 加入姜(切末)末、盐、料酒,煸炒后起锅装碗;
  6. 另取一锅,加入约1000毫升冷水,加入粳米,先用旺火烧沸;
  7. 然后改用小火熬至粥成;
  8. 加入炒里脊肉丝,用盐、味精调好味,再沸时即可盛起食用。

食物相克

粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”

清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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