菜

紫米薏仁粥

精品主食 · 补虚养身食谱 · 贫血食谱甜味煮

用料

主料:

  • 糯米(紫)100克
  • 薏米100克
  • 糙米50克

调料:

  • 冰糖20克

做法6 步

  1. 紫米、薏仁、糙米分别洗净;
  2. 将紫米、薏仁、糙米,用冷水浸泡二三个小时,捞出,沥干水分;
  3. 锅中加入约2000毫升冷水;
  4. 将薏仁、紫米、糙米等全部放入;
  5. 先用旺火烧沸,然后转小火熬煮45分钟;
  6. 待米粒烂熟时加入冰糖调味,即可盛起食用。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
收藏 挑错 打印