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法国通心面
精品主食 · 营养不良食谱 · 贫血食谱
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精品主食 · 营养不良食谱 · 贫血食谱
清香味
煮
用料
主料:
通心粉500克
辅料:
金华火腿110克
洋葱(白皮)30克
红萝卜110克
香菇(鲜)113克
黄瓜35克
青豆75克
调料:
盐5克
鸡精2克
白胡椒1克
番茄酱60克
色拉油60克
做法
3 步
把通心面和热水放入一器皿内,加盖以高火煮6分钟捞出沥干,拌色拉油15克。
金华火腿切成丝,洋菇切片;洋葱、红萝卜去皮切丝,小黄瓜洗净切丝。
在一器皿内放入45克色拉油和金华火腿、洋葱、红萝卜及洋菇,以高火爆香5分钟,取出,加入通心面、青豆仁、小黄瓜丝和精盐、鸡精、白胡椒粉、番茄酱拌匀,加醋,加盖,以高火烹调3分钟即可。
食物相克
红萝卜:服用人参、西洋参时不要同吃萝卜,以免药效相反,起不到补益作用。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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