菜

蒲菜粥

精品主食 · 高血压食谱 · 高脂血症食谱 · 胃炎食谱咸鲜味煮

用料

主料:

  • 小米100克
  • 蒲菜150克

调料:

  • 盐2克

做法3 步

  1. 将蒲菜去掉老皮,冲洗干净,放入沸水锅内氽透后捞出,过凉后切细。
  2. 小米淘洗干净,用冷水浸泡半小时后捞出,沥干水分。
  3. 取锅放入冷水、小米,旺火煮沸后,加入蒲菜,再改用小火续煮至粥成,然后加入盐调味即可。

食物相克

小米:小米忌与杏仁同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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