菜

绿豆荷叶粥

精品主食 · 清热解毒食谱 · 高血压食谱 · 高脂血症食谱清香味煮

用料

主料:

  • 粳米50克
  • 绿豆100克

辅料:

  • 荷叶30克

调料:

  • 冰糖15克

做法6 步

  1. 净绿豆洗净,用温水浸泡2小时;
  2. 粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;
  3. 鲜荷叶洗干净;
  4. 取锅加入冷水、绿豆,先用旺火煮沸;
  5. 改用小火煮至半熟,加入荷叶、粳米,续煮至米烂豆熟;
  6. 去除荷叶,以冰糖调好味,即可盛起食用。

食物相克

粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”

清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

荷叶:荷叶畏桐油、茯芩、白银。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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