菜

紫苏肉片粥

精品主食 · 益智补脑食谱 · 高血压食谱清香味煮

用料

主料:

  • 火腿肠50克
  • 甜菜根100克
  • 米饭(蒸)200克

辅料:

  • 茼蒿20克
  • 鸡蛋50克

调料:

  • 酱油10克
  • 盐3克
  • 胡椒粉2克

做法5 步

  1. 鸡蛋摊成蛋皮切条;茼菜洗净,备用。
  2. 将肉片一面撒上盐、胡椒粉和淀粉,放上紫菜叶,卷起后用牙签固定。
  3. 锅中倒入适量的油加热,放入肉卷煎熟。
  4. 把剩余的调料(高汤4杯、酱油)倒入锅中煮开,再放入白饭,肉卷和茼蒿叶,用大火煮2分钟。
  5. 最后,放入蛋皮就可以了。

食物相克

米饭(蒸):大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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