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精品主食 · 气血双补食谱 · 高血压食谱 · 甲状腺疾病食谱
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精品主食 · 气血双补食谱 · 高血压食谱 · 甲状腺疾病食谱
咸鲜味
煮
用料
主料:
小麦面粉100克
辅料:
干贝20克
海带(鲜)20克
海藻20克
调料:
盐5克
大葱10克
植物油30克
做法
7 步
将海藻、干贝、海带洗净,切成小颗粒待用;
将素油放入炒锅内,待油热至六成热时,入葱末爆香;
再加入海藻、干贝、海带炒匀;
加入300亳升清水用文火煮25分钟,加盐盛起待用;
将面粉用清水和匀,揉成面团,用擀面杖擀成薄片,切成面条;
在沸水1000毫升中,下入面条煮熟,捞起盛入碗内;
加入海鲜盖在面上即成。
健康提示
本品具有降低血压之功效,适于高血压病患者作为常食膳食,四季皆宜。
食物相克
海藻:海藻不能与甘草同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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