菜

菠菜芹菜粥

精品主食 · 补血食谱 · 便秘食谱 · 利尿食谱 · 高血压食谱清香味煮

用料

主料:

  • 稻米100克
  • 芹菜250克
  • 菠菜250克

做法5 步

  1. 将菠菜、芹菜分别洗净后切成4厘米长的段;
  2. 大米淘洗干净;
  3. 将大米置于锅内,加入800毫升清;
  4. 然后将锅置于武火上烧沸,再改用文火煮30分钟;
  5. 加入芹菜、菠菜烧沸后,打开盖煮10分钟即成。

健康提示

本品具有养血润燥、降低血压之功效,适于高血压病,便秘,小便不利等症患者四季常服。

食物相克

稻米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”

清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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