菜

莴笋粥

精品主食 · 神经衰弱食谱 · 营养不良食谱 · 高血压食谱咸鲜味煮

用料

主料:

  • 粳米100克
  • 莴笋250克

调料:

  • 盐2克
  • 味精1克
  • 香油3克

做法3 步

  1. 粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。
  2. 莴笋冲洗干净,削去外皮,切成小块备用。
  3. 锅中加入约1000毫升冷水,将粳米放入,先用旺火烧沸,加入莴笋,再改用小火熬煮成粥,然后用盐、味精拌匀,再略煮片刻,调入香油即成。

食物相克

粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”

清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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