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海带粳米粥
精品主食 · 高血压食谱
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煮
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精品主食 · 高血压食谱
甜味
煮
用料
主料:
海带(鲜)50克
粳米150克
辅料:
绿豆50克
调料:
赤砂糖5克
做法
5 步
将海带洗净,切成3厘米长、0.5厘米宽的丝,备用;
将绿豆、粳米淘洗干净,备用;
锅中加水适量,放入粳米、绿豆,先用旺火烧开,再改用小火熬粥;
等粳米熬烂时,把海带丝撒入锅内,再煮片刻;
将红糖加入锅中搅匀,即可食用。
特色
清香甜软,营养丰富。
食物相克
粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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