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干贝米饭
精品主食 · 滋阴食谱 · 夜尿多食谱 · 糖尿病食谱 · 动脉硬化食谱
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原本味
煮
用料
主料:
粳米300克
辅料:
干贝60克
豌豆苗35克
百合(干)20克
调料:
盐5克
酱油15克
料酒10克
做法
3 步
将百合根部切去,一片一片地剥下,用水洗净,削掉有黑色的部分;豆苗择洗干净,备用。
将粳米淘洗干净,沥干水分;小干贝用盐水洗一下,沥干水分,备用。
将汤锅内倒入鲜汤,烧沸后加入粳米、酱油、料酒、精盐和百合,盖上锅盖,焖煮至饭将熟时,倒入小干贝,再焖10分钟左右,上下轻轻搅拌混合均匀,盛入碗中,上面再放入豆苗,即可食用。
特色
此饭色泽美观,鲜香可口。
食物相克
粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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