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巴国长排
川菜 · 补虚养身食谱
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川菜 · 补虚养身食谱
咸鲜味
卤
用料
主料:
猪小排(猪肋排)800克
辅料:
芽菜100克
火腿50克
猪肉(瘦)50克
吐司30克
辣椒(青
尖)15克
调料:
盐15克
味精2克
香油10克
做法
4 步
选猪纤排中段放沸水锅中氽透,除去血水;
把除了水的纤排入卤锅中卤入味;
把卤过的纤排入油锅中与三明治、尖椒、芽菜同炒;
并加入盐、味精、香油,均匀上味,装盘即成。
要诀
巴国长排的制作要诀:
长排煮时要离骨而不烂;
炸时油温不能过高;
炒时芽菜要炒香。
健康提示
1. 附在肋条上的薄层瘦肉,质地嫩而不油腻,营养十分丰富;
2. 特别是肋中骨骼,味甘性寒,益脑补虚,以髓入骨,以髓补髓。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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